第二节 常见情绪困扰与调试

人们的情绪和情感都有着从简单到丰富，从不成熟到成熟的发展进程，每个发展阶段各有不同的特点，人在青年期（14～25岁），情感丰富，体验深刻，情绪的波动起伏大，易冲动。大学生正处在青年期，具有青年人共有的情绪和情感特征，情感丰富、复杂、不稳定。情绪起伏波动较大，呈两极趋势，有时兴奋激动如火山爆发，有时消沉忧郁，甚至失去活下去的勇气。一方面大学生普遍具有较高的智力水平和知识素养，具有一定的自我控制情绪的能力，一般能用理智约束冲动，对不良情绪进行自我调适，从总体上看来，大学生情绪和情感是比较稳定的。科学认识情绪和 ......