[概述]（二）月经期保健

月经是女性子宫内膜受性激素的影响，出现周期性脱落和出血，是女性性成熟的表现。在经期第2 ～ 3天流血量较多，之后子宫内膜修复，出血减少并停止。通常月经期无特殊不适，但由于经期盆腔充血及受前列腺素的影响，可引起腰骶部和下腹部酸胀不适及坠胀感，少数妇女可出现胃肠道功能紊乱和轻度神经系统症状，一般不影响学习和工作。月经来潮后，应建立记录月经情况的卡片：记录初潮年龄、每次来经的时间、持续时间，可以了解自己的月经周期是否准确，经期是否缩短或延长，经量是否改变，可以早期发现异常情况，如出现月经量过多或太少，周期紊乱， ......