[治疗]（一）运动创伤的分期治疗原则

运动创伤的康复的基本原则，就是按照不同的病理过程进行分期处理。即局部休息、冰敷、加压包扎及抬高患肢。损伤后尽快局部外垫棉花，弹力绷带加压包扎，然后冰敷30 min，这样的初期处理可以止痛、止血，防止肿胀，十分重要而且有效。恢复期：局部肿痛消失后，渐进进行损伤肢体肌力、关节活动度，平衡及协调性、柔韧性的训练。辅以物理治疗，促进瘢痕软化，防止瘢痕挛缩。 ......