[概述]三、应对策略和方式的分类

目前，人们对应对策略或应对方式的数量和分类尚无一致意见。关于应对策略和应对方式的最有影响的两分法是拉扎勒斯和福克曼提出的注重问题的应对策略和注重情绪的应对策略。作为一种着眼于减轻或消除情绪痛苦的无意的认知应对策略，防御机制多用于不允许采用比较直接的应对方式的情况下。自然，有时候人们避开应激情境是为了减轻情绪痛苦，这种类型的逃避和回避应当归入注重情绪的应对策略。寻求社会支持既可视作注重情绪的应对策略，又可作为注重问题的应对策略。在多数情况下，解决问题的应对策略是健康的应对策略，但不是所有的问题都能解决得了的 ......