[治疗]我身体超重，进行身体锻炼很不方便。哪种锻炼身体的方法最适合我呢？

走路不仅能维持你支撑身体的水平，保持新陈代谢平衡，而且也可以提高骨骼密度。一些小运动，比如用双手把两罐饮料举过头顶，可以在燃烧卡路里的同时，帮助你保持肌肉的正常运转。 ......