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[治疗](四)运动的注意事项

1 ﹒户外运动尽量选择氧气充足、空气新鲜的地方。3 ﹒运动过程中要注意气温等变化,避免受凉感冒。4 ﹒让运动变成一种习惯、乐趣,运动过程也可以听听音乐。 ......

——《解析焦虑》
书名:《解析焦虑》
栏目:解析焦虑 > 第二章 应对焦虑 > 第三节 运动让生活充满乐趣 > 三、怎样才能通过运动“有效”地减少焦虑
作者:陈晋东 严 虎
参编:
页码:140-141
版本:1
出版社:人民卫生出版社
出版时间:2011-10-01
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