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[治疗]（八）应该

你的价值体系中有一系列刻板的认为自己和他人应该怎样做的规则。例如：1 ﹒我应该能预见每件事情。你的个人行为准则太严格了，没人可以做到，反而使得你一想到这些准则就很焦虑。 ......

——《解析焦虑》
书名：《解析焦虑》
栏目：解析焦虑 > 第二章 应对焦虑 > 第四节 正确认知——现实的思考 > 二、认识你所存在的扭曲思维模式
作者：陈晋东 严 虎
参编：
页码：162
版本：1
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2011-10-01
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