[治疗]2﹒运动疗法

运动是行为疗法的另一重要内容。运动疗法对临界高血压、WHOⅠ期与部分Ⅱ期高血压有效，有规律的等张运动效果最好，例如滑雪、游泳、排球、体操运动。运动可降低心搏次数，减少血压波动，改善左室功能、降低血浆肾素活性与醛固酮浓度，降低收缩压和舒张压。我国的太极拳也被认为是治疗高血压的一种运动疗法。 ......