177.高热量、高蛋白、高维生素的饮食有哪些？

高热量、高蛋白、高维生素的饮食有瘦肉、牛肉、羊肉、鱼肉、乳禽蛋、牛奶、大豆制品、肝脏、新鲜蔬菜和水果。动物脂肪:包括肉块、奶油、鱼油、蛋黄.在此基础上还可以多食用些肉蛋奶等蛋白、脂肪类食物，以保证各种营养素的摄入均衡、合理。 ......