[文献资料]六、总结和预告

1 .组长对本次活动内容进行简要总结，组员讨论本次活动的收获。4 .组长收集组员桌签和活动物料，并填写本次活动记录表，本次活动结束。运动有益:身体活动消耗体力,包括你的生活、工作、出行往来和健身锻炼各种活动。多动更好:适度多活动使健康得到更多的保护,多种慢性疾病的患病风险进一步降低。找到适合自己的活动强度和活动量，锻炼会更安全有效。4 .健步走是非常适合高血压患者的、以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。健步走时要保持正确的身体姿态、增大步幅、保 ......