[概述]11运动有益健康

运动是一种与健康密切相关的生活行为。我国古代有“五禽戏”就是叫人模仿各种飞禽、走兽的动作，据说是华佗发明的，华佗是位医学家，发明五禽戏，自然是为了健身。在民间各种太极拳、八卦拳等都是健身的活动，可以说我国自古以来是重视运动健身的。不过，现在看来经常运动健身的多是退休的老人，而且主要集中在清晨。大多数还在工作岗位上的人并不注意这些，甚至可以说基本上不做什么运动。运动是要花掉一点时间的，俗话说“磨刀不误砍柴工”，磨刀是花了一点时间，但刀磨快了，柴也砍得快了啊。经常运动的人头脑敏捷，手脚利落，工作效率肯定高。四 ......