[概述]三、如何保持健康心态

在现实生活中不如意的事总是难免的，每一个人都无一例外地要面对他人、面对环境、面对社会，人生的多变、工作的不顺心、生活的不如意、他人的误解等等，都会使人心态失去平衡，产生抱怨、牢骚、愤怒，导致心情烦躁、怨天尤人、悲观失望，似乎人生跌入了低谷，意志随之消沉。但抱怨、牢骚、愤怒本身并不能消除自我心中的苦闷，消除的唯一办法只能是不断地进行自我调整，找到适合自己的基点，在适应环境的基础上，求得生存的空间和改变的时机。但我们可以想：下雨天空气湿润有益健康，行车慢可以多看看风景。 ......