19.秋季养肺有“三宝”，百合雪梨冬虫草

肺主气，以鼻为窍，在外对应于人体皮毛。所以，秋天养生，养肺”是主题。那么怎样养肺？根据笔者多年的临床体会，有三种食品是最值得推荐的：百合、雪梨、冬虫草，即“润肺三宝”。雪梨:味甘甜,微酸，性凉，入肺、胃经，具有生津止渴、润燥化痰、解酒的作用，秋天吃梨可以清肺润燥，还可以止咳化痰。不光是梨肉，梨核、梨皮也同样有生津、润燥、清热、化痰的功效，所以说，雪梨全身都是宝”。如果伴有咽痒咳嗽、干咳少痰、喉咙嘶哑等，用雪梨1个，与川贝母10克一起炖水喝，有良好的润肺止咳效果。把雪梨洗净，切片，与洗净的百合、川贝一起，加 ......