贝克的认知心理治疗有三种认知成分:自动式思想.在武汉市心理医院一次认知集体心理治疗中,当讨论寻找合适的替代时,治疗师提出用角色扮演的方式来体验。他是主动要求充当治疗师扮演者的,由于他存在不安全感,平时有担心的习惯,他感受到焦虑和恍惚,他的精神状态也不在场。治疗师观察到参加集体心理治疗的人都能够遵循试验的规则,他们在那儿传看图片,没有说什么,有些人是静静地看,有些人看一眼就传递过去了,还有的人把图片换不同的方向仔细地看。尤其是当我们处在抑郁、焦虑、恐惧等负性情绪状态下,往往也提示我们存在着负性的评价和想法。 ......