[预防、预后]10．怎样预防胃癌

胃癌是一种发病率极高的恶心肿瘤，但不要恐慌，其实胃癌的预防又很简单，只要合理饮食，规律生活，适量运动，以及良好的心态对预防胃癌很有帮助。预防胃癌应注意以下几个方面：①饮食方面：食管癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点是缺乏维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C，因此应多吃蔬菜和瓜果。饮食规律，三餐定时定量，胃病都是吃出来的，是长期饮食不规律、食物不合理造成的，不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。远离烟酒浓茶浓咖啡:烟酒浓茶咖啡都对消化道有很大的刺激性,会损伤胃黏膜，引起胃黏膜充血、水肿，甚至出血、糜烂。建议4 ......