8.老人早晚一杯水，可防脑血栓形成

夏天昼长夜短，气温高，湿度大，人体的生理活动容易受这种环境的影响，尤其是老年人，由于组织器官生理功能衰退，适应能力减弱。因此，患有高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病的患者，应特别注意夏季养生保健，平安度夏。夏季天气炎热，人体新陈代谢旺盛，出汗多，体内丢失大量水分和盐分，全身的血容量明显下降，血液的黏稠度升高，这就有可能促进血栓形成，增加了心肌梗死和脑梗死的风险。因此老年人，尤其是高血压患者，在夏季要特别注意及时补充水、盐，尤其是大量出汗后，适当喝点淡盐水，有利于降低血液黏稠度。如果夜尿不多的老人，也可以晚上 ......