（三）长夏养生，重在养“脾”

李阿姨今年62岁，患有高血压、冠心病，平日经常到医院随诊治疗，病情还算平稳。所以，中医理论中出现了“长夏”的说法，从季节与疾病的发生规律上看，确实有长夏多湿，人病以痰湿为主的规律。长夏季节，天气仍较热，雨水较多，气候多湿，人们容易贪凉饮冷，凉菜、冷饮性属寒湿，易损伤脾胃，湿困脾胃，干扰脾胃的运化功能，引起痰浊、水湿相聚，阻滞气机，甚至壅塞脉道，引起心脑血管的堵塞，中风、心绞痛、血压升高、血脂升高等的发生，都与痰湿重有关。因此，长夏季节不贪凉饮冷，顾护好脾胃，避免痰湿在体内积聚，可以很好地预防心脑血管疾病的 ......