（五）冬季养生，重在养“肾”

长期超负荷的状态，导致体力明显下降，提不起精神。去年12月份因打羽毛球后，汗出受寒，不慎感冒，鼻流清涕。在当地就诊时，给了发汗的药物，结果感冒不但没好，反而从此汗出不止，在冰天雪地的北方，一天也要换几次衣服。来笔者处就诊时，询问了病史，并见其舌苔白厚，脉沉细无力，笔者考虑是因去年冬天运动后，汗出过多，又感风寒，前面的治疗却过多给予了发汗疗法，使阳气外泄，阳气更虚。治疗思路是，先用祛风散寒的中药，发汗以去除外感之邪，后用补气温阳的中药补益肺肾。用药3剂后，患者出汗症状逐渐好转，精神转佳，体力增加，后调理而愈 ......