营养素具有维持机体正常生长、发育、生殖及健康的作用,主要由食物提供。在天然食物中,除水以外营养素大都以大分子或结合的形式存在,并不能被人体直接吸收而同化,故必须先进行消化。在消化过程中,维生素和矿物质也转变成更有利于吸收的形式。 ......