[概述]5﹒运动对呼吸系统的影响

体育运动可使老年人肺功能（如肺活量、最大通气量等）加强。可推迟膈肌、肋间肌等呼吸肌的老化。长期坚持锻炼的老年人呼吸深慢均匀，能量储备及氧的利用增加，呼吸肌疲劳得以缓解，呼吸差和肺活量均增加，残气量减少，这些均有利于保护肺功能。 ......