[预防、预后]七、掌握基本的自我防卫技能

是应对性侵犯的强有力精神武器。有些女性面临施暴者，不是尽力调动自身防御机制，而是先畏惧“他那么强壮，我太势单力薄”。没等下手，身体已瘫软，在简单威胁下轻易受辱，事后痛不欲生，还不敢报告。在公众场合应保持尊严，注意言行、穿戴、装扮、不给不怀好意者以挑逗的错觉。利用夏令营等形式，学会：1 ﹒预防为主，提高警觉。向你挥动工具时，正面相向握紧双拳，保护头部、心脏和腹部，不等对方反应就着力回击。冷静观察对方的体力强弱，决定反抗策略。寻找对方心理弱点，分散注意力。要利用青春期这一体质发展的黄金期，加快发展速度、耐力、 ......