[治疗]第二节 五禽戏、八段锦

五禽戏、八段锦是中国传统健身方法。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等，据说由东汉医学家华佗模仿“虎之威猛、鹿之安详、熊之沉重、猿之灵巧、鸟之轻捷”动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。八段锦亦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，八段锦的“八”字，不光是单指段、节和八个动作，另寓深意更是表示其功法有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转。 ......