[概述]七、更年期综合征运动注意事项

更年期女性在选择适合自己的健身处方的时候要注意以下几点：1 ﹒要保持心理平衡，讲究精神卫生，同时要消除对更年期的精神顾虑。5 ﹒要根据个人自身的特点选择运动项目，因为只有选择适宜自身特点的运动项目，才能达到锻炼身心的目的。 ......