腹式呼吸,可以在病情发作时依靠腹肌的力量帮助肺内的残气从肺内挤出,学会腹式呼吸后,病情一旦发作,患者可以借助腹肌和胸脯肌的力量,使肺通气量增加,从而改善哮喘状态。腹式呼吸锻炼有立式和坐式两种。反复重复吸气、呼气动作每分钟16~20次,间歇期应稍长一些,呼吸平稳,吸气时腹部应鼓起,呼气时腹部应内收,持续2~5分钟。 ......