[概述]（五）提高自身应对压力的能力

1 .培养兴趣与爱好，主动参与有兴趣的活动。3 .培养解决问题的能力。提出备选方案:列出解决问题的所有方案及其优缺点。当几个方案都很好时，可以选择其中一个，其他的作为后备方案。4 .培养坚强的意志与豁达开朗的性格。 ......