31.讲究饮水卫生，每天适量饮水。

生活饮用水受污染可以传播肠道传染病等疾病，还可能引起中毒。因此，要注意生活饮用水安全。在温和气候条件下，从事轻体力活动的成年人每日最少饮水量为1200 ～ 1500毫升，从事高温或强体力活动者，应适当增加饮水量。 ......

——《中国公民健康素养——基本知识与技能释义:2015年版》

书名：《中国公民健康素养——基本知识与技能释义:2015年版》

栏目：中国公民健康素养——基本知识与技能释义:2015年版 > 中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2015年版） > 二、健康生活方式与行为

作者：李长宁中华人民共和国卫生和计划生育委员会

参编：宋军，李英华，马昱　，马冠生　，马迎华

页码：2,27

版本：1

出版社：人民卫生出版社

出版时间：2017-03-01