[预防、预后]四、预防大脑衰老

常听有的老人感叹说：“人老了，脑子不行了”。美国脑科学专家德利·林奇指出，思维一贯活跃的人，到老年后思维能力基本不受影响。所以晚年要养成勤动脑、多思维的良好习惯，老年要从事些创造性的工作，并制定开发脑力的计划和具体行动方案，下面一些方案可供有兴趣开发智力的老者参考：1 ﹒记忆成语或新词每天10个，争取。二、三年之内给大脑的词汇库增加6000个以上的新词。当然，老年开发智力还有多种方法，老年人可以根据自己的特点予以选择。 ......