[预防、预后]（五）认真管理健康，防病事半功倍

我国专家提出的通过改变生活方式来预防猝死发生的观点，与目前欧美流行的通过健康管理来预防疾病的观点是完全一致的。就减少猝死发生而言，健康管理服务可以通过以下几个步骤来实现：①收集并跟踪反映个人的健康状况。膳食习惯(如谷类、肉类、干豆类以及咸菜、酒类等摄入情况).生活方式(如吸烟、睡眠、体力活动、锻炼、精神及社会因素等).具体做法是：根据个人健康状况进行评价，并为个人提供有针对性的健康指导，使人们采取行动来改善健康。 ......