水是生命七大要素(水、蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、纤维素)之一。水与人体生理功能有密切关系。中医认为,水有“助阳气,通经络之功用”。水是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液、体内各组织间体液的供给源泉,是维持人体新陈代谢、调节体温、输送营养、保持酸碱平衡、促进体内废物及毒素排泄等的重要物质。水约占人体体重的60%~70%,婴儿则高达80%。人不吃食物,大约可活2周甚至更久,但若滴水不沾至多可活7天。 ......