[治疗]（六）瑜伽疗法

1 ﹒环境准备选择安静、整洁、空气流通的室内，备软硬适宜的瑜伽垫。治疗时播放轻松、舒缓的音乐，且配有小溪流水、海涛、鸟鸣等各种不同的乐曲音。3 ﹒练习方法根据自身的身心状态编制合适的瑜伽组合操。告知患者将注意力集中于一个动作所产生的感觉中，完成一个动作后以深呼吸结束，鼓励患者想象自己身临大自然，放松、呼气、吸气，使动作、呼吸、冥想达到三位一体的效果，约30分钟结束动作部分，以瑜伽松弛法练习5分钟完毕。4 ﹒练习时间、疗程：5次／周，45分钟／次，治疗时间均为每天15 ∶ 00～16 ∶ 00，连续练习2周 ......