（一）考试对身心健康的影响

考试前考生们大都会出现焦虑情绪，这是人类正常的情绪反应。考前的适度焦虑有助于调动考生的心理能量和生理能力，使之全力以赴，使自己的学识得以正常发挥乃至超常发挥，这对学生的身心健康和锻炼应激能力是有积极作用的。但过犹不及，凡事要有个“度”，如果把考试看得太重，把考场看作战场，胜败在此一举，会导致过度焦虑，影响正常水平的发挥，考不出理想的成绩，从而损害身心健康。若成绩不理想，有的学生能认真总结经验，调整学习方法，加倍努力，而有些学生则情绪低落、甚至怀疑自己的学习能力，甚至丧失自信。 ......