[预防、预后]（五）预防与康复

预防措施如下：营养预防:社区老年人群中,特别是女性老年人，应定期检查血钙、尿钙和骨密度。同时还可掌握低钙血症的程度。老年人骨质疏松症坚持以预防为主，从年轻时就要重视饮食调理，通过饮食持续补钙以延迟和缓解骨质疏松症。预防原发病:对患有原发性或继发性甲状旁腺功能减退症、维生素D缺乏症和由各种原因造成的肾功能不全等疾病的老年人,应该及时做到明确诊断和规范治疗。只有治愈原发病，才能真正纠正低钙血症。运动的形式和强度要个性化，防治过度运动导致骨折。 ......