20.天气干燥，“养肺”以防中风侵袭

告别长夏的暑湿环境，乍一开始，人们会庆幸这种“干爽”。其实，这些都不算太严重，多饮水，再加上各种补水的护肤品，干燥就会得到改善。秋燥对人们真正的危害是引起中风。首先，按照中医理论，秋天对应于肺，肺属金，肝属木，金克木，肺克肝，所以秋天不光伤肺阴，同样伤肝阴。肝阴受损则阴不制阳，导致阳亢，血压升高。秋天进补，补肺阴的同时，要兼顾补肝阴，滋肾阴。例如，在滋阴润肺的同时，加用一些菊花、枸杞子、夏枯草、鳖甲、龟甲，泡茶或者煲汤，都有滋养肝阴，平抑血压，预防中风发生的作用。 ......