[文献资料]附录：对手淫的基本认识（女网友雨薇的经验之谈）

提到思想的认识，要先从我们对自慰（手淫）的看法来说起。所谓手淫，就是独自一人去爱抚自己的性器官，以便得到性的刺激和快感。从现代医学和心理学观点来看，手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。狭义的说是指个人用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。当患者感到很难达到首次高潮时，性治疗师要积极鼓励和指导，让她懂得在接受剧烈的阴蒂刺激并濒临高潮时如何“释放”高潮，她必须学习如何使她的肌肉紧张起来、如何呼吸、如何性幻想，以便分散其习惯性的防御性抑制倾向，这种治疗策略能使大多数无高潮女性迅速达 ......