[速览]有问必答（四）：关于克服“怕”字

G：自己有时很紧张就会出现逃避现象。我感觉这是病态思维的第二个误区，被病态追着走，不知道对不对？如果每次病态思维出现，自己很快就淡化了，随着你应用自如，随着你心理素质的提高，随着新的条件反射的建立，你就会慢慢觉得这个老虎有点假，这种病态思维出现的频率会越来越少。黄：前面我讲的病态思维就包括这种在公共场合的紧张恐惧感，处理的方法是一样的：对于病态思维，接纳它，视而不见，而行为上不逃避，继续你与他人的交流。心理医生和病友之间不像其他医生和病人之间的关系，病好了，基本就不再联系了，很多人走出心理障碍后，还会与医 ......