[概述]2﹒改变消极的观念及想法

心理学研究认为，个人的心理情绪状态大都取决于个体对外界刺激事件的看法（即认知）与评价，同一件事情，人们可有不同的看法而导致不同的情绪与行为。而对一个普通工或清洁工来说，早出晚归辛苦一辈子，盼望早点退休，有的甚至愿意提前退休，对于他们来说退休是一件好事情，因此也无过多的失落感。其实很多事件都如此，横看成岭侧成峰,远近高低各不同”，个人所处的角度和对事件的评价不一样，就会产生不同的情绪反应。因此，若能改变自己观察事物的态度，那么，你的情绪和你的人生也会为之而改观，乐观的心态将使你的生活更加充满情趣。 ......