[护理]四、青春期生殖健康保健

1 ﹒青春期应注意外阴部卫生，每晚睡前要清洗，避免感染。穿着内裤和外裤宜宽松，不宜穿紧身裤避免引起股癣或湿疹。3 ﹒女性乳房发育开始的早晚和发育速度，存在着个体差异。4 ﹒青春期女性月经初潮后一两年内会出现闭经或月经紊乱、有轻度下腹坠胀、腰酸、乳房胀痛、乏力、嗜睡、情绪不稳定等属正常生理现象。应详细记录月经的来潮时间、持续时间、经量的多少和白带的变化，以便及时发现月经周期、月经期和月经量的异常。月经期应保持精神愉快和情绪乐观，应该使她们懂得月经的按时来潮是身体健康的表现。仍可参加适当的体育活动，但应避免重 ......