[文献资料]（一）集中内观

集中内观的进行步骤：1 .内观者要面向墙壁，保持放松的姿势，坐下。为了心理上和视觉上的隔离，在屋里的一个角落，可以用屏风围起来，坐在中间。应从母亲开始，包括以下三点具体的事实（括号内为时间的分配比率）：母亲为我做过哪些事情?(20%)。4 .顺序依次为母亲、父亲、祖父母、兄弟、姐妹、子女、同事、配偶等，针对身边的每一个人进行调查。5 .每两个小时有35分钟晤谈，晤谈时打开屏风，互相问候之后，治疗师对患者所反省的各方面加以询问，每天大约晤谈7次。7 .时间上的安排：每天早晨6点至晚上9点，共实施15小时的内 ......