[生理学]二、睡眠的其他生理心理特征

从睡眠总时间来看，随年龄增长，睡眠的总时间逐步减少。从各个睡眠阶段来看，随年龄的增长，S3和S4逐步下降，到50岁以后，很难再观察到S4的存在。REM睡眠在婴、幼儿所占比例很高，在成人保持相对稳定，到老年期又明显下降。RE M睡眠在成人保持相对稳定的特点为许多睡眠研究者所应用。在睡眠研究中，一般将每24小时睡眠在9小时以上者称为长睡眠者，将睡眠在3小时以下者称为短睡眠者，将睡眠时间在3～9小时以内变化的个体称为变异睡眠者。个体之间，睡眠时间的变异程度很大，20世纪80年代来自美国的报道称，睡得最短的个体每 ......