[治疗]（二）治疗的相关内容

抑郁、焦虑等消极情绪,在很大程度上是由可辨识的消极思维和认知歪曲所引发的。抑郁性的思维方式通常存在于人的无意识之中,但也很容易被人的意识所察觉。应用认知行为疗法去发现和解决患者遭遇的问题。帮助患者分析其所持有的对己、对人、对周围事物的观点、想法,从中发掘与患者主诉的问题有密切关系的“看法”或“态度”。患者是否抑郁、焦虑?6 ﹒技巧跟REBT一样，认知治疗法向行为治疗法借鉴了许多行为技术，诸如角色扮演、自信训练、认知行为评定、应激接种训练、果断训练、行为练习、布置家庭作业、放松方法、社会技能训练、羞恶攻击练 ......