[文献资料]养生保健要量身裁衣

在报刊医药栏目里，常会读到一些和目前认识不一致，甚至相互矛盾的养生保健知识介绍，这就使部分医药常识较少的读者不知所从，尤其是一些老年读者看到和自己一套养生办法相抵触的新信息更是茫然。上面所举两个例子，对于健康的年轻人还是可以考虑和接受的，但对中老年人来说，就要从另一方面考虑多吃糖会引起血脂过高，饥饿会引起营养不良和能量不足。如果认真地按照这两个新信息去尝试，其后果恐怕是保健不成，反受其害，这说明养生保健要参照自身条件，因人而异，所谓“量身裁衣”才能穿着舒适。 ......