[治疗]二、坐式呼吸保健操

适合于中老年哮喘病人、中‐重度哮喘病人或伴有肺气肿、肺心病的患者，主要在缓解期进行。第一节〕腹式呼气:主要加强呼气锻炼,呼气时腹部内收，在呼气时缩小口形，发出“啊… … ”或“呜… … ”的声音，整个呼气过程要深而轻缓，尽量把肺中的残气呼出，呼气时间要长于吸气时间，吸气时提倡鼻腔吸气，腹部隆起。第三节〕侧屈运动:端坐,双臂在体侧屈曲，双拳置于上胸部，肘尖向下，同时吸气，随后双手上举过头，躯干向右侧屈，同时呼气，还原过程中吸气，左右各侧屈4～6次。第四节〕折体压胸呼吸:端坐,双臂抬起与肩平，肘部稍曲为准备姿 ......