生理学研究表明,当人处于紧张、应激状态时,儿茶酚胺的分泌量加大,交感神经和副交感神经同时兴奋性增强或交替兴奋紧张。长期的精神压力,可以使血管紧张度增高、血小板反复激活及释放促进凝血的物质,红细胞变形能力减弱,这是动脉硬化和冠心病形成的极大危险因素。长期、过度的心理紧张是引发高血压、冠心病、心肌梗死及脑血管疾病的重要原因。善待压力,把压力看作是生活中不可分割的一部分,是因为压力即是动力,适度的压力能使人挑战自我,挖掘潜力,激起创造性。没有压力人会无所适从,但过大的压力要善于疏解。 ......