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[概述](一)善待压力

生理学研究表明,当人处于紧张、应激状态时,儿茶酚胺的分泌量加大,交感神经和副交感神经同时兴奋性增强或交替兴奋紧张。长期的精神压力,可以使血管紧张度增高、血小板反复激活及释放促进凝血的物质,红细胞变形能力减弱,这是动脉硬化和冠心病形成的极大危险因素。长期、过度的心理紧张是引发高血压、冠心病、心肌梗死及脑血管疾病的重要原因。善待压力,把压力看作是生活中不可分割的一部分,是因为压力即是动力,适度的压力能使人挑战自我,挖掘潜力,激起创造性。没有压力人会无所适从,但过大的压力要善于疏解。 ......

——《慢性疲劳综合征》
书名:《慢性疲劳综合征》
栏目:慢性疲劳综合征 > 第二章 亚健康状态 > 第七节 亚健康的干预 > 五、社会与心理行为调节
作者:李荐中
参编:王凭,李荐中,王凭,付金霞,曲晓良
页码:263-264
版本:1
出版社:人民卫生出版社
出版时间:2009-05-01
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