[治疗]（三）怎样帮助患者改变行为

在澄清问题、获得新的领悟之后，帮助患者改变行为就成为主要问题和治疗的任务。这是因为患者在认知水平解决问题即对自己的心理问题获得新的领悟之后，还需要将自己新的认识、新的信念付诸行动，在行动中获得积极体验，使新的信念成为患者行为的支配规则，到这种时候，患者的问题才算真正得到了解决。实际上，为了真正解决患者的问题，患者也必须学习以另一种同过去不一样的方式行动。在这一阶段，中心任务是行为操练，治疗师指导患者将心理治疗时学习到的方法用于日常生活，使之操练纯熟，成为一种新的行为方式或习惯。治疗师此时的角色有点像教练， ......