[速览]一、病态思维的界定

任何想法都是正常的，但对待想法的态度有病态与非病态之分。对大家干扰最大的，也是最难缠的是病态思维。那么，如何分清哪些是病态思维，哪些不是病态思维呢？首先要界定病态思维。这些过头的想法也可称之为非理性思维或过头思维，但为了避免患者陷入“纠缠不清”的误区，这里统一称为病态思维，但并不是让你给自己扣帽子。因为过分要求完美、瞻前顾后，所以为了避免一遇到“担心”、“万一”时再次陷入犹豫不决、纠缠不清的误区，大家界定病态思维时，提倡“快刀斩乱麻”和适当地矫枉过正。因此，不但病态思维的界定可以矫枉过正，性格的改造也可以 ......