问题1 :是否需要每天喝牛奶?不推荐用果汁代替水果(即使新榨的果汁) ,因为水果中糖分吸收慢,血糖升高的速度较慢,能更好地控制血糖。夜间低血糖会刺激体内升高血糖的激素的强烈作用,易发生清晨及早饭后显著高血糖。多吃富含纤维素的食物(如多吃蔬菜,全麦面包代替白面包,糙米代替白米饭,水果带皮吃) ,多喝水(至少每天8杯) ,有助于改善便秘问题。产后6周内您的血糖应该恢复到正常水平,所以没必要一直用妊娠期糖尿病食谱,除非你的糖尿病持续存在。然而患妊娠期糖尿病的妇女以后发展成真正的糖尿病的几率要比非妊娠期糖尿病者高 ......