[概述]三、高　血　压

1 .认识高血压病。高血压常表现为头晕、头痛、失眠、胸闷、气短、嗜睡、颈部僵硬感、眼胀、注意力不集中、记忆力下降等。在出现相应器官（包括心、脑、肾脏、眼底等）动脉硬化或功能损害时，可出现下列症状，如行走不稳、肢体无力、口角歪斜、呛咳、反应迟钝、心绞痛、喘憋、平卧困难、水肿、视物不清等。高血压患者平时以清淡素食为主，每日食盐摄入量在6g以内，饮食要定时定量，不宜暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，减少饱和脂肪酸的摄入，适当选食一些有降脂作用的食物，如海带、海蜇、芹菜、木耳、海参、葵花子、芝麻等。10 .治疗高血压须 ......