[概述]（七）合理使用镇静剂

不少失眠病人在是否服用镇静安眠药这个问题上内心往往矛盾重重。丁女士就是为这事而来咨询的，她所说天天为这事伤脑筋：服安眠药吧又担心其副作用。当然丁女士这是属于一种强迫性思维，但在临床上遇到很多病人在是否用安眠药的问题上难于作出抉择而感到很苦恼，失眠患者不同程度地存在药物恐惧症。由于临床医生的工作量一般都是超负荷的，因而我们不难理解，他们一般都缺乏足够的时间来教病人进行放松训练和其他行为疗法，故常倾向于采用镇静剂，因为这样做比较简单，省时省事。国内外的临床实践也已经证明，长期进行放松训练既能够改善睡眠质量，又 ......