睡眠过程是NREM睡眠与REM睡眠交替出现的过程。一般在入睡后75~90分钟进入REM睡眠,5~20分钟后又逐渐进入NREM第。1、2期,约90分钟后再次出现REM睡眠。夜间睡眠中第一次REM睡眠持续时间较短,一般仅5~10分钟,眼球运动、梦境及不规则呼吸的强度较弱。在随后的周期中REM睡眠的持续时间逐渐延长,上述生理活动的强度也逐渐增加,至最后的睡眠周期中REM睡眠可持续30~60分钟。如果在REM睡眠过程中,或者在REM睡眠刚刚过渡到NREM睡眠时被唤醒,多数人均能回忆梦境经过。临床上可借REM睡眠出 ......