19高血压病病人到中老年何时应补钙

中国人普遍存在钙摄入低下的情况。全国营养调查发现：中国人平均每人每天仅摄入钙约400毫克，不足营养学会推荐的50%。目前我国有8000万骨质疏松病人，居世界第一位，这是由于我国居民的膳食以植物来源为主，含钙量少，乳及乳制品比例很少，其他含钙丰富的食物也不多，并且钙和磷的比值倒置。膳食中磷含量太高，磷会抑制钙在肠的吸收，导致钙的流失并且阻碍钙在肠道的吸收。研究发现，高血压病人比同年龄的人骨质流失速度要快。由于骨化三醇是维生素D代谢产物能有效地增强其作用，使缺钙症状改善，噻嗪类利尿降压药有轻度升高血钙的作用。 ......